産後のケアが将来のスタイル
＆体調に影響することも⁉

出産時に赤ちゃんが産道を通ったため、出産後のママの骨盤は開いたり、ゆがんだりしている状態。ゆがみなくもとの状態に戻すためにはできれば4～5週間は寝て過ごしたいところですが、育児や家事もあり、そうはいきませんよね。
最近ではゆがみを押さえ、骨盤をきれいにもとに戻すための骨盤ベルトや骨盤矯正用インナーなどがあるので、それらを利用するのもいいでしょう。
産後にちゃんと骨盤ケアができていないと、もとの体形に戻りにくくなるだけでなく、将来、更年期症状が強くなるとも言われていますので、しっかりケアしておくことが大切です。

またブラジャーは、授乳しやすい設計になっているもの、そして卒乳後の体形の変化も考えたものを選ぶことが大切です。
卒乳後は、バストが下垂しやすい状態になっていると言われています。妊娠中に大きくなったバストを支えられるような肩紐のしっかりしたブラジャーを選ぶことが重要です。

■ブラジャー選びのポイント

①大きくなったバストの重みをしっかり支えられる肩紐。
②取り外せるなど授乳しやすい設計になっている。